You are currently browsing all posts tagged with 'stresul'

Care sunt inamicii frumuseții?

  • Posted on July 3, 2010 at 1:49 pm

Principalii inamici ai frumuseți sunt considerați următorii factori:

  • Stresul este principalul factor care provoacă daune în organismul nostru. Stresul poate crea probleme de sănătate și în domeniul cosmetic: coșuri, acnee, apariția timpurie a ridurilor, eczeme, etc.
  • Fumatul. Din cauza radicalilor liberi toxici produşi de nicotina arsă, apare: o îmbătrânire prematură a tenului, pielea nu mai este oxigenată, se produce o deshidratare accentuată a tenului, apare o pigmentare a pielii, se  distruge colagenul, care este responsabil cu menţinerea elasticităţii şi fermităţii pielii.
  • Creșterea sau scăderea bruscă în greutate. Acestea sunt responsabile cu apariția vergeturilor, a ridurilor, a bărbiei duble.
  • Îngrijirea necorespunzătoare a tenului sau folosirea unor cosmetice neadecvate, pot duce la: apariția coșurilor, acneei, schimbarea tenului în uscat sau gras, etc.

Cauzele care favorizează apariția acneei

  • Posted on February 10, 2010 at 2:59 pm

Acneea poate fi de mai multe tipuri: infantilă, comedoniană, nodulo-chistică, conglobată, polimorfă juvenilă, ocupaţională, medicamentoasă, rozacee, etc.

Acneea poate fi cauzată de mai mulţi factori:

  1. factorul hormonal. Este cel mai important, glanda sebacee fiind sensibilă la fluctuațiile hormonale și va produce mai mult sebum.
  2. factorul alimentar. Alimente precum: ciocolata, alimentele prăjite, grăsimile, alcoolul, brânzeturile fermentate, etc, duc la apariția acneei; de aceea, ele trebuie evitate.
  3. factorul solar. Deși, în prima fază, expunerea la soare ajută foarte mult, după un timp, constatăm că acneea revine, chiar într-o formă mai gravă. Soarele ajută, pentru că razele ultraviolete sunt antiseptice, iar razele infraroșii usucă pielea.
  4. factorul genetic. Există o predispoziție genetică pentru apariția acneei.
  5. stresul. În ultimul timp, s-a constatat că stresul contribuie într-o măsură mare la apariția acneei.
  6. medicamente folosite necorespunzător sau în exces. De exemplu: cortizon, barbiturice, hormonale, etc.
  7. igienă necorespunzătoare. Sebumul se usucă pe piele, iar în combinație cu celulele moarte, astupă foliculul (pielea și porii nu pot respira), ceea ce duce la apariția comedoanelor, apoi a acneei. De aceea, este foarte important să se demachieze tenul, atât seara, cât și dimineața, să se facă, la un interval de 1-3 luni, tratamente faciale. Iar între intervalele dintre tratamentele faciale.
  8. folosirea unor produse neadecvate tipului de ten. De exemplu: aplicarea unei măști astringente pe un ten uscat sau sensibil sau aplicarea unei creme grase pe un ten seboreic.

Cum ne afectează stresul sănătatea?

  • Posted on January 22, 2010 at 1:55 pm

Stresul provoacă daune asupra organismului nostru. Este afectată atât starea noastră interioară, cât şi cea exterioară.

Faţa este cea care reflectă starea noastră. Dacă ne simţim bine, suntem fericiţi, fără griji, atunci trăsăturile feţei vor fi ascendente, chipul nostru va radia de fericire, fruntea va fi destinsă; însă, dacă suntem stresaţi, îngrijoraţi sau suntem măcinaţi de gânduri, probleme, atunci trăsăturile feţei vor fi descendente, ochii vor fi trişti, fruntea încruntată, iar ridurile nu vor întârzia să apară.

Starea noastră de sănătate este afectată în felul următor: adrenalina produsă de hormonul stresului este răspunzătoare  de creşterea nivelului de colesterol, a glicemiei, etc. Are loc o scădere la nivelul organismului a sărurilor minerale, a calciului, a fierului, a zincului, a magneziului, a potasiului. Lipsa acestora sau chiar reducerea lor, provoacă probleme de sănătate. De aceea, este foarte important  să-i aducem în organism prin alimentaţie sau prin suplimenţi nutritivi. Şi sistemul nervos este afectat de stres, apare  ameţeala, apar probleme de concentrare şi de memorie, depresia, etc.

Stresul ne privilegiază de energie – pentru aceasta, avem nevoie să mâncăm mai des şi mai puţin. Mesele noastre trebuie să conţină surse de energie cu ardere lentă. Pe lângă alimentaţie este important să ne păstrăm buna dispoziţie, să facem mişcare: sală,  înot, etc. Trebuie să ne facem timp şi pentru noi, să ne relaxăm printr-o vizită la un Spa, prin meditaţie, etc.

Trebuie să învăţăm să ,,gestionăm” stresul, deoarece ne afectează sănătatea!